جنسی قوت بڑھانے والے پھل اور ان کی افادیت

 جنسی قوت بڑھانے والے پھل اور ان کی افادیت

1. انار (Pomegranate)

خون کی گردش بہتر بناتا ہے

ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھاتا ہے

جنسی توانائی اور برداشت بڑھاتا ہے

2. کیلا (Banana)

پوٹاشیم اور وٹامن B سے بھرپور

جسمانی توانائی اور ہارمونز کو متوازن رکھتا ہے

جنسی دلچسپی بڑھاتا ہے

3. آم (Mango)

وٹامن A، C، اور E سے بھرپور

جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

جنسی قوت کو تقویت دیتا ہے

4. اسٹرابیری (Strawberry)

اکسائیڈنٹس سے بھرپور

خون کی گردش بہتر بناتا ہے

ہارمون کی سطح متوازن رکھتا ہے

5. انگور (Grapes)

ریسوراترول سے بھرپور

جنسی کارکردگی بہتر بناتا ہے

جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

6. انجیر (Figs)

آئرن اور وٹامنز سے بھرپور

جنسی توانائی بڑھاتا ہے

ہاضمہ بہتر کرتا ہے

7. پپیتا (Papaya)

ہاضمہ بہتر بناتا ہے

ہارمونز کی کارکردگی سپورٹ کرتا ہے

جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

8. سیب (Apple)

اکسائیڈنٹس اور فائبر سے بھرپور

خون کی گردش بہتر بناتا ہے

جنسی صحت اور توانائی کو فروغ دیتا ہے

9. چیکو (Sapota / Chiku)

وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور

جسمانی قوت اور جنسی دلچسپی بڑھاتا ہے

10. آڑو (Peach)

وٹامن C اور A سے بھرپور

خون کی گردش بہتر کرتا ہے

جسمانی مزاحمت بڑھاتا ہے

11. کیوی (Kiwi)

وٹامن C اور E سے بھرپور

اکسائیڈنٹس کی وجہ سے خون کی گردش بہتر کرتا ہے

جنسی طاقت اور برداشت بڑھاتا ہے

12. چیری (Cherry)

اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور

جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

جنسی دلچسپی کو فروغ دیتا ہے

13. انناس (Pineapple)

وٹامن C اور برومیلین سے بھرپور

جنسی توانائی بڑھاتا ہے

ہاضمہ اور خون کی گردش بہتر کرتا ہے

14. آلو بخارا (Plum)

وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور

جنسی طاقت اور توانائی بڑھاتا ہے

ہاضمے کو بہتر بناتا ہے

15. نارنگی (Orange)

وٹامن C سے بھرپور

خون کی گردش اور توانائی بڑھاتا ہے

ہارمونز کو متوازن رکھتا ہے

16. لیچی (Lychee)

وٹامن C اور اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور

جنسی توانائی بڑھاتا ہے

جسمانی توانائی میں اضافہ کرتا ہے

17. پپیتے کا گودا (Papaya pulp)

ہاضمہ اور توانائی کے لیے مفید

ہارمونز کو متوازن رکھتا ہے

جنسی قوت میں اضافہ کرتا ہے

18. مالٹا (Tangerine)

وٹامن C سے بھرپور

خون کی گردش بہتر کرتا ہے

توانائی اور جنسی دلچسپی بڑھاتا ہے

19. انجیر خشک (Dry Figs)

آئرن اور وٹامنز سے بھرپور

جنسی قوت میں اضافہ

جسمانی توانائی اور ہاضمہ بہتر کرتا ہے

20. کملو (Mulberry / Shahtoot)

اینٹی آکسائیڈنٹس اور وٹامنز سے بھرپور

خون کی گردش اور جنسی قوت بڑھاتا ہے

21. ناریل (Coconut Water & Flesh)

معدنیات سے بھرپور

جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

جنسی صحت اور ہارمونز کو سپورٹ کرتا ہے

22. آلوبخارا خشک (Prunes)

وٹامن K اور آئرن سے بھرپور

جنسی طاقت اور توانائی بڑھاتا ہے

ہاضمہ بہتر بناتا ہے

1. انار (Pomegranate)

• افادیت:

  • خون کی گردش بہتر بناتا ہے

  • اکسائیڈنٹس سے بھرپور

  • ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے

  • جنسی توانائی اور برداشت میں اضافہ کرتا ہے

2. کیلا (Banana)

• افادیت:

  • پوٹاشیم اور وٹامن B سے بھرپور

  • توانائی اور ہارمونز کو متوازن رکھتا ہے

  • دماغی صحت اور جنسی دلچسپی میں اضافہ کرتا ہے

3. آم (Mango)

• افادیت:

  • وٹامن A، C، اور E سے بھرپور

  • جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

  • جنسی قوت کو تقویت دیتا ہے

4. اسٹرابیری (Strawberry)

• افادیت:

  • اکسائیڈنٹس سے بھرپور

  • خون کی گردش بہتر بناتا ہے

  • ہارمون کی سطح کو متوازن رکھتا ہے

5. انگور (Grapes)

• افادیت:

  • ریسوراترول سے بھرپور، جو دل اور خون کی صحت کے لیے مفید ہے

  • جنسی کارکردگی بہتر بناتا ہے

  • جسم میں توانائی بڑھاتا ہے

6. انجیر (Figs)

• افادیت:

  • آئرن اور وٹامنز سے بھرپور

  • جنسی توانائی اور تولیدی صحت کو بڑھاتا ہے

  • ہاضمے اور توانائی کے لیے بھی مفید

7. پپیتا (Papaya)

• افادیت:

  • ہاضمہ بہتر کرتا ہے

  • جسم میں ہارمونز کی کارکردگی سپورٹ کرتا ہے

  • جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

8. سیب (Apple)

• افادیت:

  • اکسائیڈنٹس اور فائبر سے بھرپور

  • خون کی گردش بہتر کرتا ہے

  • جسمانی توانائی اور جنسی صحت کو فروغ دیتا ہے

9. چیکو (Sapota / Chiku)

• افادیت:

  • وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور

  • توانائی اور ہارمونز کو بہتر بناتا ہے

  • جسمانی قوت اور جنسی دلچسپی بڑھاتا ہے

10. آڑو (Peach)

• افادیت:

  • وٹامن C اور A سے بھرپور

  • خون کی گردش اور جنسی صحت کے لیے مفید

  • توانائی اور جسمانی مزاحمت بڑھاتا ہے

11. کیوی (Kiwi)

• افادیت:

  • وٹامن C اور E سے بھرپور

  • اکسائیڈنٹس کی موجودگی کے سبب خون کی گردش بہتر بناتا ہے

  • جنسی طاقت اور برداشت بڑھاتا ہے

12. چیری (Cherry)

• افادیت:

  • اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور

  • جسمانی توانائی بڑھاتا ہے

  • جنسی دلچسپی کو فروغ دیتا ہے